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Remedios para adelgazar

Propiedades de la zanahoria

octubre 29, 2020

Propiedades de la zanahoria

Se toma en cuenta que existe un valor importante en los alimentos ya que estos nos pueden proporcionar grandes beneficios que aportan a nuestro organismo. Es por eso que pueden ser bastante útiles para evitar cualquier enfermedad.  Estos pueden ayudarnos a prevenir, controlar o revertir enfermedades para los seres humanos.

 

PROPIEDADES DE LA ZANAHORIA

Si aun no sabes cuales son las propiedades de la zanahoria. Nosotros vamos a explicarte una de ellas, que pueden servirte mucho de ayuda. ¡Comenzamos!

  • Es rica en varios nutrientes como Vitamina A y Carotenoides.
  • Son una fuente de minerales como potasio, fósforo, magnesio, yodo y calcio.
  • También contiene Vitamina B3 (niacina), Vitamina E y K y folatos.

BENEFICIOS DE LA ZANAHORIA

SALUD OCULAR

La zanahoria tiene el mayor beneficio de proteger nuestra salud ocular. Donde nos ayuda a promover el buen funcionamiento de la retina y ver mucho mejor cuando tenemos poca luz. Es por eso que la zanahoria nos brinda una excelente porción de VITAMINA A

VIGORIZA LA MENTE

Una de las cosas que debemos de tener en cuenta es que la zanahoria es considerada como uno de los alimentos mas perfectos para nuestras mentes cansadas. Esta nos ayuda mucho al despertarnos siendo así una  regeneradora de nervios.

SALUD EN LA PIEL

Las vitaminas A, B y C consisten en tener excelentes propiedades para que tu piel se cure de manera segura. Una de las cosas que se debe de tener en cuenta, es que la salud en la piel también es importante, esto nos da el beneficio de ayudar a combatir radicales libres, reducir la inflamación y acelerar el proceso de curación de la piel lesionada.

PREVIENE EL CÁNCER

La zanahoria es considerada como uno de los alimentos anticancerígenos, lo cual son capaces de prevenir diversos tipos de cáncer como el de pulmón o mama.